El Gimnasio de la Felicidad
  • ¡Bienvenid@!
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Qué hacemos?
  • Portfolio / Evidencias
  • Contacto
  • ¡Bienvenid@!
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Qué hacemos?
  • Portfolio / Evidencias
  • Contacto

Novedades...

Trucos para levantar el ánimo en solo 30 segundos.

31/1/2017

0 Comentarios

 
Fotografía de un gato durmiendo con una expresión relajada
Sabéis que no somos partidarios de "consejos enlatados", ya que cada persona es diferente.

Sin embargo, cada día nos invaden ciertas emociones que alteran nuestro estado de ánimo, y tenemos la responsabilidad de hacer algo si queremos mejorar la situación.
En este artículo podrás leer ocho sencillos trucos para 'cambiar el chip', como sonreír, contar un chiste sobre tu tragedia, contactar con alguien a quien quieras, ser generosa/o (cediendo el sitio en el metro, por ejemplo), darte un pequeño premio (comer un caramelo), imaginar planes, dar las gracias o mirar vídeos graciosos.

Y tú, ¿qué otros trucos utilizas? ;)
​Recuperado de: Patricia Peyró Jiménez (2015). Disponible en "EL PAÍS - BUENA VIDA": http://elpais.com/elpais/2015/09/28/buenavida/1443431505_649523.html
0 Comentarios

Tu comentario se publicará una vez que se apruebe.


Deja una respuesta.

    El Gimnasio de la Felicidad =)

    Mejora del bienestar mediante actividades prácticas, vivenciales  y abiertas a la comunidad.

    Archivos

    Abril 2017
    Marzo 2017
    Febrero 2017
    Enero 2017

    Categorías

    Todos

    Fuente RSS

Con tecnología de Crea tu propio sitio web con las plantillas personalizables.