El Gimnasio de la Felicidad

La falsa felicidad en redes sociales

30/4/2017

Las cosas que más energía nos quitan

30/4/2017

Comportamientos que desgastan la energía: quejas, desorganización, preocuparse sin motivo, guardar rencor o evitar decir "no" 😞

*FUENTE: MUY INTERESANTE (http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/las-cosas-que-mas-energia-nos-quitan-771492417708?utm_source=Cheetah&utm_medium=email_
MUY&utm_campaign=170424_Newsletter).

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La bondad se puede entrenar

4/4/2017

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La base de un cerebro sano es la bondad. Afortunadamente... ¡se puede entrenar! 😍

*FUENTE: La Vanguardia (http://ow.ly/YuEU30ayMKt).

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¿Insomnio?

26/3/2017

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Desde la aurora boreal hasta la boda de la Infanta Elena 👰 Napflix nos ayuda a disfrutar de una siesta en condiciones 😴 Relax 👌

http://napflix.tv/

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Astenia primaveral, ¡QUÉ CANSANCIO!

26/3/2017

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¿Otro día con cansancio y sin fuerzas? 😴 La astenia primaveral suele coincidir con el cambio estacional 🍃

El ejercicio, la alimentación, dormir ocho horas, beber agua o llevar un ritmo de vida ordenado pueden ayudarnos 💪*Vía PROMOFARMA.COM: http://ow.ly/jWGS30agjSc

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¿Existe el estrés positivo?

22/3/2017

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Compartimos el post publicado por MUY INTERESANTE.

Existe un estrés saludable, el denominado como eustrés: http://ow.ly/oZMr30aae2t

FUENTE: MUY INTERESANTE

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¡Cuidado! El positivismo utópico puede ser muy frustrante

12/3/2017

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A veces, el 'positivismo naif' es contraproducente. Las "soluciones mágicas" no existen: alcanzar el bienestar requiere esfuerzo. Por eso, desde el "El Gimnasio de la Felicidad" trabajamos con variables contrastadas científicamente, apostando por una felicidad lúcida, realista y equilibrada 👌 http://www.yorokobu.es/obsesion-felicidad/

Fotografía donde aparecen los personajes de la película Inside Out: tristeza y alegría

FUENTE: YOROKUBU.ES

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¿Sabías que...?

25/2/2017

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Nuestro cuerpo es capaz de generar antidepresivos naturales a través de estrategias como la amabilidad, el humor 😊, la gratitud 😍, la respiración abdominal, caminar por la naturaleza🍂 o recordar buenos momentos.

Compartimos un interesante artículo elaborado por MINDFULSCIENCE: https://www.mindfulscience.es/los-antidepresivos-naturales-de-nuestro-organismo/

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5 juegos para disfrutar con peques en días lluviosos

11/2/2017

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💦 En días de lluvia como hoy, PequeOcio nos propone 5 juegos para disfrutar con niñ@s en casa 🏡 Probad alguno como el "lanzamiento de aviones", ¡les encanta! ✈️
http://www.pequeocio.com/5-juegos-ninos-casa/

Fotografía con árboles en un día lluvioso

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¡Nombre comercial registrado!

1/2/2017

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Tras un largo proceso, la Oficina Española de Patentes y Marcas (OEPM) nos ha confirmado la inscripción de "El Gimnasio de la FELICIDAD" como nombre comercial registrado (N 0368989). Puedes consultar la resolución publicada en el Boletín Oficial de la Propiedad Industrial (B.O.P.I.) de fecha 06/02/2017. Esto nos permitirá trabajar con mayor seguridad sin vulnerar los derechos de nadie.

Vamos pasito a pasito y cumpliendo metas chiquititas, pero conservando esas ganas que nos hacen seguir caminando para ofrecerte una experiencia de calidad.